Les livres mmmBook
& l’appli super pratique

Le plaisir de parcourir un livre papier.
Des recettes faciles et délicieuses.

La facilité d’une appli gratuite pour :

  • tes quantités perso de rééquilibrage,
  • ta liste de course,
  • la gestion de la famille,
  • l’accompagnement dans le maintien.

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Tout comprendre en 2 minutes

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Le livre

Quantités standards

(modifiées par l’appli)

80

Recettes
exclusives
par livre

  • 15 petits-déjeuners
  • 15 collations
  • 50 midi/soir
  • Recettes rapides dispos dans l’appli.

Instructions

Version végé*

* tuile végé
uniquement
dans Volume 03

QR code recette

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l’appli

Evolution

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Plan

Le principe

Choisis l’objectif

  • maintien
  • perte de poids
  • prise de poids

Ta journée complète dans l’appli :

scan le livre
ou choisis recette rapide incluse dans l’appli.

Ajoute des compléments
si tu le souhaites

Quantités perso

L’appli adapte les quantités pour les faire correspondre à tes besoins et à ton objectif

Atteindre son objectif

Suis l’appli et ta journée est équilibrée en macros (glucides, protéines, lipides) et atteint le bon total kcal.